"हृदयघात" का संशोधनहरू बिचको अन्तर

विश्व व्यापी रुपमारूपमा भइरहेको औद्योगिकरण र मानव जीवनमा भइरहेको जीवन शैलीको परिवर्तन संगै मुटुरोग मानव मृत्युको पहिलो कारण बन्न पुगिरहेको छ ।छ। पुरुष-महिला दुवैजनालाई असर पार्ने यो रोग अहिले पनि बढ्दो क्रममा छ। मुटुरोग प्राणघातक भए तापनि ८०% हृदयघात (heart attack) रोकथाम गर्न सकिन्छ। विश्व मुटु महासंघका अनुसार मुटुरोगका कारण विश्वभर बर्से १ करोड ८० लाख मानिसको मृत्यु हुने गर्छ ।गर्छ। मृत्यु हुनेहरुमध्येहुनेहरूमध्ये ८० प्रतिशतभन्दा बढी विकासोन्मुख देशका विपन्न वर्गका जनता पर्छ्रन् ।पर्छ्रन्। विश्व स्वास्थ्य संगठनले सन् २०२० सम्ममा विकासोन्मुख राष्ट्रहरुमाराष्ट्रहरूमा मुटुरोग महामारीकै रुपमारूपमा फैलिने भविष्यवाणी गरेको छ ।छ। मुटुरोग भन्नाले धेरैजसोले हृदयघात र हार्टफेललाई बुझ्ने गरेको पाइन्छ ।पाइन्छ।

:कोरोनरी मटुको रोग भनेको मटुका मांशपेशीमा रगत प्रवाह गर्न कोरोनरी रक्तनलीहरुरक्तनलीहरू साँगुरो वा बन्द हुनाले लाग्ने रोग हो ।हो। ह्यदयघात पनि एक प्रकारको कोरोनरी मुटुरोग नै हो

। यो रोग बिशेष गरी ४० वषर्भन्दा बढी उमेरका मानिसहरुमामानिसहरूमा देखिन्छ तर आजकल यो

रोग युवा उमेरका मानिसहरुमामानिसहरूमा पनि देखिन थालेको छ। नेपालमा मुटुरोग बढ्ने क्रममा छ ।छ। हाल करिब १५ प्रतिशत जनतालाई कुनै न कुनै प्रकारको मुटुरोग भएको अनुमान गरिएको छ ।छ। नेपालमा १० वर्षता मुटुरोगीहरुकोमुटुरोगीहरूको संख्यामा पाँच गुणाले वृद्धि भएको छ ।छ। हाल नेपालमा १८ वर्षउमेरमाथिका करिब २० प्रतिशतलाई उच्च रक्तचाप, ३ प्रतिशतलाई कोरोनरी मुटुको रोग, १० प्रतिशतलाई मधुमेह छ ।छ। यस्तै स्कुल जाने उमेरका करिब ०.२ प्रतिशतलाई बाथमुटुको रोग र त्यत्ति नै अनुपातमा जन्मजात मुटुको रोग छ ।छ।

==कोरोनरी मटु रोगका कारक तत्वहरुतत्वहरू==

निजकका नातेदारहरुमानातेदारहरूमा यो रोग भएमा वंशाणगु त रुपमारूपमा हुनसक्ने नै यस रोगका तत्त्वहरुतत्त्वहरू

==मुटुरोगका प्रमुख लक्षणहरुलक्षणहरू==

मुटुरोगका लक्षणहरुबारेलक्षणहरूबारे धेरैलाई जानकारी छैन ।छैन। यसकारण मानिसहरुमानिसहरू ढिला गरी उपचारका लागि अस्पताल वा डाक्टरकहाँ जान्छन् ।जान्छन्। छातीको बीच भागमा पीडा हुनु, परिश्रम गर्दा दम बढ्नु, खुट्टाहरुखुट्टाहरू सुन्निनु, मुटु बेतालले धड्किनु, चक्कर लाग्नु, धाँटीको रक्तनली फुल्नु वा चल्नु, बाल्यकालमा जोर्नीहरुजोर्नीहरू दुख्नु र साथमा ज्वरो पनि आउनु, जिब्रो,औंलाका टुप्पाहरुटुप्पाहरू नीलो हुनु आदि सबै मुटुरोगका लक्षणहरुलक्षणहरू हुन सक्छन् ।सक्छन्।

ढुङ्गाले थिचेको जस्तो अनुभव हुन्छ ।हुन्छ। आराम गरेपिछ हराएर जान्छ ।जान्छ। यो लक्षणलाई

फेर्न गार्हो हुने, चिटचिट पसिना आउने, वाकवाक लाग्ने जस्ता हृदयघातका लक्षणहरुलक्षणहरू देखिन्छन्,

नियमित शारिरिक कसरत / व्यायाम गर्नुहोस्: दैनिक रुपमारूपमा ३० मिनेट (आधा घण्टा) मात्रै भने पनि व्यायाम गर्नु मुटुको स्वस्थको लागि एकदमै राम्रो हो।

धूम्रपान साथै सूर्तिजन्य पदार्थको सेवन नगर्नुहोस्: सूर्ति / तमाखु, सिगरेट (चुरोट), सिगार अथवा खैनी-सूर्ती स्वास्थ्यको लागि एकदमै हानिकारक हुन्छ। यसको उपयोग नगर्नु नै रोकथामको लागि एकदम उत्तम तरिका हो। त्यसैगरी सेकेण्ड-ह्यान्ड धूम्रपान (अर्थात तपाईको छेउमा रहेर कसैले चुरोट पिउनु) को सम्पर्कमा पर्नु पनि स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन्छ।

मुटुका केही रोगहरुरोगहरू जस्तै- उच्च रक्तचाप, उच्च रक्त कोलेस्टेरोल, मधुमेह आदिको कुनै लक्षणहरुलक्षणहरू नहुन पनि सक्छ ।सक्छ। यी रोगहरुरोगहरू परीक्षण गरेपछि मात्र पत्ता लाग्छ ।लाग्छ। यसकारण मुटुरोगको कुरा गर्दा नियमित स्वास्थ्य परीक्षणलाई धेरै महत्त्व दिइन्छ ।दिइन्छ। मानिसको आकस्मिक मृत्यु धेरैजसो मुटुरोगकै कारणबाट हुन्छ ।हुन्छ।

रक्तचाप थाहा पाइराखौँ: रक्तचाप कति छ पत्ता लगाउनको लागि रक्तचाप नाप्नु पर्ने हुन्छ। नियमित रुपमारूपमा आफ्नो ब्लडप्रेसर नापी राख्नुस्!

त्यसै गरी रगतमा हुने कोलेस्ट्रोलको मात्रा बढ्नु पनि मुटुको लागि घातक हुन्छ। स्वस्थ खाना, शारीरिक व्यायाम र आवश्यक परेमा औषधीको सेवन गरेर पनि कोलेस्ट्रोलको नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। बेलाबेलामा रगतमा कोलेस्टेरोल कोकोलेस्टेरोलको मात्रा र मुटुको E.C.G गराउनुपर्छ l