"भिटामिन" का संशोधनहरू बिचको अन्तर

'''भिटामिन''' एक रसायनिक यौगिक हो, जुन मानव शरीरको लागि राम्ररी काम गर्नलाई आवश्यक छ। यसमा हुन्छन: [[भिटामिन ए]], कयौं [[भिटामिन बी]]हरुहरू (जस्तै बी₁, बी₂, बी₃, भिटामिन बी₆, र भिटामिन बी₁₂), [[भिटामिन सी]], [[भिटामिन डि]], [[भिटामिन इ]], अनि [[भिटामिन के]]। उदाहरणको लागि, [[अमिलो फल]]हरुहरू जस्तै [[सुन्तोला]]हरुहरू अनि [[कागती]]हरुमाहरूमा भिटामिन सी हुन्छ।

धेरै भिटामिनहरुभिटामिनहरू छन् जस्लाई हाम्रो शरीरले आफै बनाउन सक्दैन। हाम्रो शरीरले न बनाउन सक्ने भिटामिनहरुभिटामिनहरू कुनै अरु माध्यमबाट हाम्रो शरीरलाई चाहिन्छ, वस्तुत: [[भोजन]]को माध्यमबाट चाहिन्छ। एउटा छोटो समयको लागि एउटा निश्चित भिटामिनको कमी सामान्यत: कुनै समस्या होईन, यस्को लागि हाम्रो शरीरले केही भिटामिनहरुभिटामिनहरू शरीर भित्रै छोटो समयको लागि बचायेर राख्न सक्दछ। जब आवश्यक भिटामिन लामो समयको लागि हाम्रो शरीरलाई उपलब्ध भयेन भने हामीलाई बिभिन्न प्रकारका रोगहरुरोगहरू लाग्न सक्छन। शायद भिटामिन सी कोसीको कमीबाट [[:en:scurvy]] रोग लाग्न पनि सक्छन।

भिटामिनहरुकोभिटामिनहरूको राम्रो स्त्रोतहरुस्त्रोतहरू हुन हरियो साग-सब्जी अनि ताजा फलहरु।फलहरू।

[[kohe:비타민ויטמין]]

[[heja:ויטמיןビタミン]]

[[hulv:VitaminokVitamīni]]

[[jann:ビタミンVitamin]]

[[ckbsq:ڤیتامینVitaminat]]