"भिटामिन" का संशोधनहरू बिचको अन्तर
Content deleted Content added
सा Bhawani Gautam (वार्तालाप)द्वारा RajeshBotद्वारा गरिएको पछिल्लो संशोधनतर्फ उ |
अशुद्ध शव्दहरु सुधार्ने कार्य(correction work), replaced: केहि → केही using AWB (7794) |
||
पङ्क्ति ३:
'''भिटामिन''' एक रसायनिक यौगिक हो, जुन मानव शरीरको लागि राम्ररी काम गर्नलाई आवश्यक छ। यसमा हुन्छन: [[भिटामिन ए]], कयौं [[भिटामिन बी]]हरु (जस्तै बी<sub>1</sub>, बी<sub>2</sub>, बी<sub>3</sub>, भिटामिन बी<sub>6</sub>, र भिटामिन बी<sub>12</sub>), [[भिटामिन सी]], [[भिटामिन डि]], [[भिटामिन इ]], अनि [[भिटामिन के]]। उदाहरणको लागि, [[अमिलो फल]]हरु जस्तै [[सुन्तोला]]हरु अनि [[कागती]]हरुमा भिटामिन सी हुन्छ।
धेरै भिटामिनहरु छन् जस्लाई हाम्रो शरीरले आफै बनाउन सक्दैन। हाम्रो शरीरले न बनाउन सक्ने भिटामिनहरु कुनै अरु माध्यमबाट हाम्रो शरीरलाई चाहिन्छ, वस्तुत: [[भोजन]]को माध्यमबाट चाहिन्छ। एउटा छोटो समयको लागि एउटा निश्चित भिटामिनको कमी सामान्यत: कुनै समस्या होईन, यस्को लागि हाम्रो शरीरले
भिटामिनहरुको राम्रो स्त्रोतहरु हुन हरियो साग-सब्जी अनि ताजा फलहरु।
| |||