"मुक्केबाजी" का संशोधनहरू बिचको अन्तर

सा maintenance
सा clean up, replaced: िी → ि (5)
पङ्क्ति ११९:
 
=== टैंक टप ===
व्यावसायिक महिला मुक्केबाजहरुको तरिका शौकिया मुक्केबाज पनि टैंक टप शर्ट पहनते छन्। केहि महिला मुक्केबाज टैंक टपको सट्टा खेलहरुको लागि बनाये गये अंतर्वस्र पहनना पसंद गर्छं। माथिीमाथि शरीरको आवरण प्रत्येक खेलाडीको व्यक्तिगत पसंदको अनुसार बदलता रहन्छ। व्यावसायिक पुरूष मुक्केबाज सदैव नै आफ्नो शरीरको माथिीमाथि भागको वस्रहरुलाइ उतारकर नै मुकाबला गर्छन।
 
=== सुरक्षात्मक उपकरण ===
शौकिया मुक्केबाजहरुको लागि सिरमा आफ्नो छोरको रंगको कवच र एक बिना बांहको शर्ट पहनना आवश्यक हुन्छ, जबकि व्यावसायिक मुक्केबाज खुला छाती र सिरमा कवचको बिना लडछन। शौकिया स्तरको महिला मुक्केबाजहरुलाई एक सानो बांहको शर्ट पहननेको अनुमति दी जान्छ, जबकि व्यावसायिक महिला मुक्केबाज एक बिना बांहको शर्ट पहनती छन्। सबै महिला मुक्केबाजहरुलाई छातीको सुरक्षा गर्न वाला कवच पहननेको अनुमति हुन्छ। एक माउथपीस सबै मुक्केबाजहरुको लागि आवश्यक हुन्छ, जसको निर्माण अनुमोदन संस्था तथा मुक्केबाजमा निर्भर हुन्छ। अनुमोदित मुकाबलहरुमा सबै मुक्केबाजहरुको लागि एक फाउल रक्षकको हुनु आवश्यक हुन्छ, जुन उनको उरु मूल र पेटको तल्लो भागको बचाइन्छ। महिला फाउल रक्षकहरुमा उरु मूल वालाहरु स्थानमा कम पैडिंग हुन्छ, तर फेरि पनि अनुमोदित मुकाबलहरुमा उनको लिये यिनलाइ पहनना आवश्यक हुन्छ। सबै मुक्केबाज पन्जा पहनते छन्, जसको भार शौकिया मुकाबलहरुमा 8-16 औंस तथा व्यावसायिक मुकाबलहरुमा मा 6-12 औंसको बीच हुन्छ। शौकिया मुक्केबाजहरुको लागि एक अनुमोदित पन्जाको हुनु अनिवार्य हुन्छ, जबकि व्यावसायिक मुक्केबाजहरुको लागि केवल एक न्यूनतम भारको पालन आवश्यक हुन्छ, जसको सटीक भार र यहां सम्म कि ब्रांडको निर्धारण मुकाबलहरु देखि पूर्व आपसी सहमतिको द्धारा गरिन सक्छ। मुकाबलहरु देखि पूर्व अनुमोदक संस्थाको प्रतिनिधिहरु तथा विपक्षी खेलाडीको छोरको मान्छेहरु द्धारा दस्तानहरुको निरीक्षण गरिन्छ। इसपछि ढीला हुन बाट बचानको लागि उनिमा टेप लागयो दिइन्छ र सामान्यतः अनुमोदन संस्थाको प्रतिनिधि उनिमा हस्ताक्षर गर्छन, ताकि यस कुराको सुनिश्चित गरे जा सके कि कुनै छेड-छाड गरेनगई छ। हस्त-आवरण (Handwraps) पहनना पनि मुक्केबाजहरुको लागि आवश्यक हुन्छ। यूएसए बक्सिंग (USA Boxing) पुन:प्रयोग किये जा सकने योग्य सूती हस्त-आवरणको अनुमति देती छ, जसमा एक हुक तथा एक पाश संवरक हुन्छ, जबकि व्यावसायिक मु्काबलहरुको लागि चिपकाये जा सकने वालाहरु तथा एक नै पल्ट प्रयोग किये जा सकने वालाहरु आवरण आवश्यक हुन्छन्। यिनी आवरणहरुको पनि परीक्षण गरिन्छ, जसको एक उल्लेखनीय उदाहरण [[शेन मोस्ले]] र [[एंटोनियो मार्गारिटो]]को बीच भयो मुकाबला छ, जसमा मार्गारिटोको आवरणहरुमा प्लास्टर जस्तो एक पदार्थ पायाइयो, जसको परिणामस्वरूप उनलाई "कम से कम एक वर्ष"को लागि निलंबित गरियो। आधुनिक व्यावसायिक मुक्केबाजी मा, पुरूषहरुलाइ लागि एक कमरबंद पहनना आवश्यक हुन्छ, जसलाइ उनको जांघको माथिीमाथि भाग र कमरको तल्लो भागमा लपेटइन्छ। सामान्यतः यो कमरबंद काले अथवा रातो रंगको हुन्छ र रबर (कहिले काँही चमडे)को बनयो हुन्छ, ताकि खेलाडीको शरीरको नर-शरीरको सबै भन्दा संवेदनशील भाग-उनको [[लिंग]]- तिर होने वालाहरु कुनै पनि जानलेवा वार देखि बचाया जा सके. हुनत, कमरबंद पहननेको बावजूद पनि कुनै घूंसेको कारण लिंगमा चोट लग जाना संभव छ, जुन कि घूंसेको शक्तिमा निर्भर हुन्छ। मुकाबलहरुको दौरान कमरबंद झुकएर मुड जान्छ र अक्सर मुक्केबाजको शर्ट्सको बाहिर टाँसछ, जसबाट उनको पेटमा थोडा दबाव पर्दछ। 1980को दशकले पूर्व, कमरबंद धेरै सानो हुन्थ्यो; यसले मुक्केबाजको पेडूको अधिक क्षति पहुंचती छ।
 
=== जूते ===
पङ्क्ति २२९:
* '''फिसलना (Slip)''' - [[फिसलने]] देखि शरीर थोडा घूमछ, जसबाट आन वाला घूंसा कुनै हानि पहुंचाए बिना सिरको बगल देखि निकल जान्छ। जब प्रतिद्वंद्वीको घूंसा आउछ, त मुक्केबाज तीक्ष्णता देखि कूल्हों र कंधहरुलाइ घुमाता छ। यसले ठोढी बगलमा घूम जान्छ र घूंसा "फिसलकर" निकल जान्छ। [[मुहम्मद अली]], र शुरुवातमा [[माइक टाइसन]] भी, अत्यधिक तीव्र तथा निकट स्लिपको लागि प्रसिद्ध थिए।
 
* '''घूमना या झुकन (Sway or fade)''' - कुनै घूंसेको पूर्वानुमान गर्न र यसले बचने या यसको प्रभावको पर्याप्त मात्रामा कम गर्नको लागि शरीरको माथिीमाथि भाग या सिरको पछि तिरले जाना. यसलाइ "रोलिंग विथ द पंच" या "राइडिंग द पंच" पनि भनिन्छ।
 
* '''डक''' या '''ब्रेक''' (Duck or break)-पीठको पूरी तरिका सीधा तल तिर गर्न, ताकि सिरको लक्ष्य बनाएर मारा गयो घूंसा पूरी तरिका दिखाई दे जाए या चूक जाए.
पङ्क्ति २५५:
* '''बंधे भएका हात (Cross-armed)''' - अग्र-भुजाहरुको अनुहारको अगाडी क्षैतिज रूपले एक दोश्रोको शीर्षमा र खाउछ र एक हातको पन्जा दोश्रो हातको कोहनीको शीर्षमा राखयो हुन्छ। जब पिछला हात ऊर्ध्व रूपले उठइन्छ, त यस शैलीमा धेरै अंतर आछ। यो शैली सिरमा होने वाला क्षतिको कम गर्नमा सर्वाधिक प्रभावी छ। यस स्थितिमा खेलाडीको केवल सिरको शीर्षमा मारे गये जैबको नै खतरा हुन्छ। शरीर खुला रहन्छ, तर यस शैलीको प्रयोग गर्न वालाहरु अधिकांश मुक्केबाज आफ्नो शरीरको रक्षा गर्नको लागि थोडा मुड र झुक जान्छन्, तर यदि उनि सीधा खडे रहें र आफ्नो स्थिति न बदलें, त शरीरमा हमला हुन सक्छ। यस स्थितिमा रहते भएका मुक्कहरुको प्रत्युत्तर दे पान धेरै कठिन हुन्छ, तर यो सिरमा होने वाला क्षतिको संभावनाको सचमुच पूरी तरिका समाप्त गरेर देती छ।
 
* [[फिली शेल]], '''हिटमैन''' या '''क्रैब''' - अगली अग्र-भुजा शरीरको सामने, अक्सर नाइटो र छातीको बीच, रखी जान्छ र अगाडी वाला हात खेलाडीको शरीरको दोश्रो ओर हुन्छ। पिछला हात अनुहारको पार्श्व भागमा हुन्छ। अगला कंधा अनुहारको पार्श्वमा धेरै निकट ल्याइन्छ। यस शैलीको प्रयोग उनि खेलाडिहरु द्धारा गरिन्छ, जुन मुक्कहरुको प्रत्युत्तर दिन पसंद करते हुन् . यस रक्षकको क्रियान्वित गर्नको लागि खेलाडी धेरै अधिक चुस्त र अनुभवी हुनु अनिवार्य हुन्छ। मुक्कहरुको प्रत्युत्तर दिनको लागि यो शैली यति अधिक प्रभावी यसैले छ किनकी यो खेलाडिहरुको घूमएर र आफ्नो शरीरको माथिीमाथि भागको झुकाएर मुक्कों देखि बचनेको मौका देती छ र प्रहेर खेलाडीले टाढा देखि गुजर जान्छन्। जब प्रहेर गुजर जाए, त खेलाडीको पिछला हात आफ्नो-स्थिति-से-हट-चुके प्रतिद्वंद्वीको मारनेको लागि सर्वाधिक उपयुक्त स्थितिमा हुन्छ। यस शैलीमा शोल्डर लीन (Shoulder lean) विधिको प्रयोग गरिन्छ। जब प्रतिद्वंद्वीको मुक्का खेलाडी तिर आ रहयो हो, त शोल्डर लीनको क्रियान्वित गर्नको लागि त्यो मुक्केबाज घूमछ र वार देखि बचनेको लागि शरीरको झुकयो लिइन्छ तथा जब उनको प्रतिद्वंद्वी आफ्नो हात फिर्ताले रहयो हो, तब त्यो पछि तिर घूमइन्छ। आफ्नो असुरक्षित प्रतिद्वंद्वी तिर घूमते समय खेलाडी आफ्नो पछिल्लो हातले एक मुक्का मारेगा. यस शैलीको कमजोरी यो हो कि जब खेलाडी स्थिर हो र घूम न रहयो हो, त उनिमा आक्रमण गरिन सक्छ, अतः यस शैलीको प्रयोग गर्नको लागि यो अनिवार्य छ कि खेलाडी चुस्त र राम्रो स्थितिमा हो. यस शैलीको मात दिनको लागि खेलाडी आफ्नो प्रतिद्वंद्वीको काँधमा जैब गर्न पसंद गर्छन, जसबाट काँध र भुजामा दुखाइ होने लागइन्छ र उनको भुजा स्थिर हुन्छ।
 
सामान्यतः मुक्केबाज उच्च, तीव्र संयोजनहरुको प्रयोग गर्न र उसपछि तुरुन्त आफ्नो स्थिति बदल लिनको प्रयास गर्छन, ताकि प्रतिद्वंद्वी तिर देखि होने वाला कुनै पनि संभावित प्रतिक्रियाले बचा जा सके. रणनीतिक रूप ले, सामान्यतः यस चक्रको केंद्रमा रहन वांछित हुन्छ किनकी यस्तो भए पछि मुक्केबाज आफ्नो प्रतिद्वंद्वीको उनको चारै ओर स्थित वृत्तमा गए पछि बाध्य करको गतिविधिलाई उलट पानमा सक्षम हुन्छ। यदि मुक्केबाज केंद्रमा हो, त उसलाइ पछि तिर धकेल गरेर रिंगको चारै ओर देखि घेर गरेर राखनवाली रस्सिहरु मा गिराये जाने र उनिमा अधिकार गरेर लिये जानेको संभावना पनि कम हुन्छ। मुक्केबाजको शैलीको आधार मा, केन्द्रिय स्थिति वांछित हुन्छ किनकी प्रतिद्वंद्वीमा अधिकार गरेर लिन सदैव नै एक राम्रो रणनीति हो। हुनत, अधिकांश खेलाडी केंद्रमा स्थित मुक्केबाजको आस-पास हैन घूमेंगे किनकी यस्तो गरे पछि उनि अच्छे कोणोंमा गरिएको प्रहेरोंको प्रति असुरक्षित हो जान्छन्। गतिशीलता नै रिंगमा सर्वाधिक महत्वपूर्ण साधन हो र यो खेलाडीको उनि मुक्कों देखि बचनेको मौका देती छ, जसको अनुमान भएको थिएन. यदि कुनै मुक्केबाज स्थिर खडा छ, त उनको प्रतिद्वंद्वीको नजिकै उनिमा प्रहेर गर्नको एक राम्रो मौका हुन्छ। स्थिर रहएर कुनै प्रहेरको पूर्वानुमान गरेर रहे खेलाडीको बच पानको संभावना गतिशील खेलाडीको तुलनामा कम हुन्छ।
"https://ne.wikipedia.org/wiki/मुक्केबाजी" बाट अनुप्रेषित